気になる美容の“お酢の効果”とは？

SUZU（友人：女）です。

お酢が健康にいいとは何となく感じている方も多いと思います。

でも、詳しい内容までは・・・という方のために

今日は私も実感しているお酢のチカラをお伝えします


◆ダイエットの効果◆

お酢には字のとおり酢酸（さくさん）が多く含まれています。

この酢酸は体の中の「クエン酸回路」を活発にします。

クエン酸回路？？？高校のときに習ったような・・・と

ここでは難しい事は無しにして。

簡単に言いますと、高カロリー（脂肪や炭水化物など）の

ものを食べたときに、これを分解してエネルギーにしてくれるんです。

また、お酢の中にあるアミノ酸は、蓄積された脂肪を

燃焼してくれてさらに、お酢には整腸作用も期待できるんですよ。


◆美肌効果◆
お酢には肌のうるおいを保つアミノ酸が多く含まれています。

また、新陳代謝を促すクエン酸も含み、クエン酸は美肌に

欠かせないビタミンＣを保護する役割もします。

ちなみにビタミンCはシミを抑える効果があるといわれています。

保湿や新陳代謝の促進、シミ対策と女性には嬉しいですね♪

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